Ma liste de Voeux…

Continuer de croire en mes rêves les plus fous, Croire encore et encore que tout est possible si vous croyez en vous !

  • Installez-vous confortablement de préférence en position assise et fermez les yeux ;
  • Relâchez l’ensemble des muscles du sommet du cuir chevelu jusqu’à la pointe des orteils. Percevez un instant le rythme de votre respiration ;
  • Imaginez maintenant une magnifique nuit d’été avec un ciel rempli d’étoiles. Imaginez que vous êtes dans un jardin, ou sur une plage, allongé(e) sur une chaise longue, dans l’herbe fraîche ou sur le sable, peu importe…. le regard perdu dans l’infini du ciel et dans les étoiles.
  • Le temps semble d’être ralenti, vous êtes là, dans la douceur de la nuit, le regard perdu dans les étoiles, dans ce champ d’étoiles qui scintillent dans le ciel à l’infini.
  • Dans ce jardin, ou sur cette plage,  toujours allongé(e), le regard perdu dans l’infini du ciel et dans les étoiles, vous allez prendre quelques secondes pour vous. Quelques secondes pour à nouveau regarder le ciel étoilé. Imaginez maintenant une pluie d’étoiles filantes …imaginez ces perséides telles des grains de sable illuminé dans le ciel.
  • Profitez de cet instant magique pour formuler tous vos vœux les plus chers. Prenez le temps de les formuler, un à un.
  • Prenez quelques instants pour profiter de la magie de cet instant.
  • Rappelez vous que vous pourrez, dès que vous en ressentirez le besoin, retourner dans ce jardin ou sur cette plage, et à nouveau regarder le ciel étoilé, vous remplissant de lumière, de joie et de sérénité.
  • Prenez bien tout le temps nécessaire pour reprendre conscience de votre corps, conscience de votre position. Revenez à votre rythme, en prenant soin de vous. Quand vous vous sentez prêts, vous ramenez votre pensée vers vos bras et vos mains, vers vos jambes et vos pieds.….
  • A votre rythme, en prenant le temps nécessaire qu’il vous faut, vous pourrez revenir ici et maintenant et à nouveau, ouvrir les yeux.