Qu’est-ce que l’état de conscience sophronique ?
La sophrologie induit un état de conscience propice à la détente physique et au calme mental, favorise l’apprentissage de comportements nouveaux et vous permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
L’Etat de conscience sophronique
Cet état de conscience modifié se définit par cette possibilité que possède chaque sujet, selon Caycedo de pouvoir acquérir un état de conscience plus « large » et plus « éveillé », de façon transitoire ou définitive.
C’est l’objectif recherché durant les séances de sophrologie car il permet de développer la pleine conscience, faculté permettant à tout individu de maintenir son attention sur l’instant présent et d’appréhender ses ressentis sans jugement et avec bienveillance.
Les états de conscience modifiés nous offrent un accès privilégié à notre inconscient : nos programmations, nos valeurs, nos instincts, nos besoins nos fonctionnements… etc afin de prendre conscience de qui nous sommes et de ce qui est bon pour nous.
Parfois appelé « état sophroliminal », il est situé dans le niveau de veille tout en restant à la limite du sommeil.
C’est celui commun à chacun de nous au moment du réveil ou de l’endormissement.