Massage Ayurvédique
Un massage traditionnel ancestral
La pratique du massage ayurvédique est partie intégrante de la médecine ayurvédique en Inde.
Bien au-delà de ses vertus apaisantes, la liste des bienfaits de ce massage est longue : il embellit l’épiderme, tonifie les tissus musculaires, augmente le débit d’oxygène et facilite la circulation sanguine, aide l’organisme à se débarrasser des toxines accumulées, développe une conscience psychocorporelle améliorée, et régénère le corps de son entier.
L’ayurvéda, socle du massage
L’Ayurveda offre une technique de massage traditionnel unique, pratiquée par les Indiens depuis des millénaires. Mais qu’est ce que l’Ayurvéda au fait…
Originaire de l’Inde, la médecine ayurvédique, l’Ayurveda, a une approche holistique reposant sur les techniques thérapeutiques prenant en compte la globalité de l’individu
L’Ayurveda, que l’on peut traduire par « Science de vie » en sanskrit, est considérée en Inde comme une médecine sacrée Le massage ayurvédique n’échappe pas non plus à cette approche et est aussi considéré comme une pratique sacrée.
Le massage Abhyanga en PRATIQUE
Il y a plusieurs années que le massage Abhyanga fait partie de ces « massages du monde » proposés avec succès par les instituts et les spas, parfois sous le nom de « massage ayurvédique ».
Point important : le massage ayurvédique est avant tout un massage préventif et non pas curatif.
Il se pratique sur une table de massage ou directement sur le sol, le receveur étant en sous-vêtements. Le praticien utilise une huile essentielle faite à base de plantes médicinales (huile de palme, de sésame…) et chauffée à température égale à celle du corps.
Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’acupressions mais aussi d’étirements, véritable invitation au voyage des 5 sens, l’Abhyanga va dénouer les tensions, apporter détente et harmonie au corps et à l’esprit., grâce notamment à son rythme modéré et fluide.
Les Bienfaits du Massage Ayurvédique :
L’Abhyanga est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie (Prana) dans tout le corps et rééquilibrer les centres énergétiques.
Le massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :
– Harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie (Prana) dans tout le corps et rééquilibrer les centres énergétiques,
– Accroître l’énergie vitale,
– Rééquilibrer les humeurs du corps, et nourrir l’organisme,
– Libérer les tensions nerveuses, évacuer le stress, améliorer le sommeil et l’apaisement de la fatigue, relaxer, apaiser le mental,
– Tonifier et relaxer les tissus musculaires, nourrir, améliorer et embellir la peau
– Ralentir le vieillissement,
– Augmenter et libérer le flux d’oxygène vers les tissus, optimiser les circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines,
– Renforcer la résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire,
– Soulager les tensions musculaires et articulaires, améliorer la posture en assouplissant vos articulations,
– Assouplir la colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps,
– Prendre conscience du corps,
Pour qui ?
Le massage ayurvédique s’adresse à tout le monde mais il est d’autant plus indiqué
– aux personnes nerveuses, pressées, stressées ou encore fatiguées.
– pour les tensions, douleurs musculaires et articulaires,
– pour les déséquilibres émotionnels,
– pour le Burn-out, les insomnies,
– pour les problèmes de peau (eau sèche et terne) ou le vieillissement prématuré.
Dans quel cas la séance est-elle interdite ?
Pour les personnes souffrant de :
– grossesse (il peut occasionner des fausses couches, contractions..)
– pathologie lourdes (cancer, problèmes cardiaques ..)
– Crises en général (sciatique, lumbago…)
– Phlébite
– Fièvre.