La Sophro-Rando

Marcher, respirer, méditer, connecter notre corps aux milieux naturels, développer nos sens… Pouvant aussi être appelée la Sophro-rando, cette discipline permet de pratiquer la sophrologie autrement.

Cette parenthèse bien-être permet en outre d’être pleinement à l’écoute de soi et de son environnement.

Le fait d’expérimenter des exercices de relaxation, respiration et visualisation positive dans un environnement propice à la détente et au bien-être est une expérience incroyable de lâcher-prise et de reconnexion à soi.